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眉山催乳师培训,催乳师培训常识-咪嘛教育

发布时间:2021-01-20 17:09:50

很多新手妈妈常常会遇到自己的奶水不足,不够宝宝吃,就会很着急。那产后没有奶水怎么办呢?大家一起来看看吧。

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乳汁不足怎么办?


1、让宝宝多吮吸

刚分娩后,没奶水很正常,这是乳腺管还未通畅所致,要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素,缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩,增加乳腺管内压,喷出乳汁。
所以,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键,可以不定时就给宝宝吸,一般2-3天就会出奶。

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2、按摩催奶

没有奶水时,产妇可以自行按摩乳房,每天两次,能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血,刺激乳房分泌乳汁。具体做法是:

1)先用毛巾在温开水中浸透后,拧干,热敷双侧乳房15分钟。
2)两手搓热,将两手掌心放在两侧乳房上,用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。
3)指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头轻轻挤压。

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PS:最好请催乳师按摩催乳,一般两个疗程后会有效果。


少奶,更要远离哺乳误区


有的妈妈急于下奶,走了许多岔路。


误区一:浓汤催乳

老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补,对身体恢复和下奶都有好处。恰恰相反,在产后乳腺管还没有通畅,喝这种浓汤很容易造成乳汁淤积、乳房胀痛,甚至引发炎症。
产后前几天应该喝些清淡的食物,在分娩结束的一周后,可以逐渐吃一些下奶食物,比如:鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等等。

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误区二:攒奶水

有的新晋宝妈没有经验,觉得奶水少的时候,就要延长给宝宝喂奶的时间间隔,这样可以给宝宝多攒些奶水,殊不知攒奶水只会让乳汁越来越少。
其实宝宝正确、有效的吸吮,能刺激母体分泌催乳素和催产素,从而促进乳汁的分泌,说通俗点就是奶水是越吃越多的。

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误区三:大补催乳

许多宝妈出院之后几乎每天都能吃各种大补食物,觉得什么有营养就吃什么,可是对于刚生完宝宝的宝妈来说,有些大补的东西并不适合吃。
比如老母鸡体内的雌激素会抑制宝妈泌乳素分泌,红枣桂圆汤不利于子宫复原等等。