没有客服人员在线,请点击此处留言!我们会尽快答复;


眉山催乳师培训,产后吃哪些食物能够催乳

发布时间:2021-05-11 16:32:05

现如今,许多新手妈妈在生完宝宝后都担心产后母乳不足,无法满足宝宝营养需求,从而乱食用一些催乳药,其实大不可如此,在日常生活中,很多食物都有催乳的效果。今天就随着咪嘛教育重庆催乳师培训老师一起来看看,产后吃哪些食物能够催乳吧!


  

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  

  

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  

  

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  

  

豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  

  

豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。


  

  

不知道以上食物是否都是宝妈们爱吃的食物,如果宝妈挑食,以上食物都不爱吃的话,也可以咨询重庆催乳师培训老师,老师会给各位更多的催乳食物推荐的。