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宝妈开奶的诀窍,连金牌月嫂都不一定知道!咪嘛月嫂

发布时间:2020-04-21 10:55:32

在开奶过程中,经验丰富的月嫂能给宝妈很多正确的指导,帮宝妈避免走入误区,这非常重要!她们是怎么做的?接下来就和咪嘛月嫂一起来了解一下!

产后多久开奶最好?

宝宝出生后,宝妈第一次给新生儿喂奶就称为“开奶”。在产后的30分钟内,新生儿的吸吮反射最强。因此,产后半小时内即可开奶,最晚也不要超过6小时。


宝妈开奶的诀窍,连金牌月嫂都不一定知道!


而对宝宝来说,尽早开奶可以获得初乳中大量的免疫物质,加强抵抗力。


如果宝妈是剖腹产,宝宝可能对马上吃奶没什么兴趣。这时要抓住宝宝稍微清醒的时刻,把乳头送进宝宝的口中,让他本能地吸奶。


吃什么开奶好?

几乎每一个宝妈都会担心产后乳汁不足或根本不下奶,这时月嫂只需安慰宝妈放松身心,乳汁完全足够宝宝成长。如果奶水确实不足,月嫂可以准备这5种食物:


1、金针菜

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有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。


2、茭白

有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。


3、莴笋

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有通乳功效,莴笋烧猪蹄不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。


4、豌豆

有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。


5、豆腐

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豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服,也是一种催乳佳品。

如何更好的辅助开奶

1、注意食疗

除了以上食物推荐,月嫂还可为宝妈每日准备牛奶。注意猪蹄、鲫鱼等汤脂肪含量高,可能会堵塞乳腺管,不可频繁做给宝妈吃。


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2、两边的乳房都要喂

有些宝宝食量比较小,吃一侧乳房的奶就够了,这时月嫂要帮宝妈排出另一侧乳房的奶水。


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3、多多吸吮

这一点不用多说,关注通乳小课堂的姐妹都知道,妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吸吮的次数。


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5、补充水分

多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。


6、充分休息

睡眠不足会使奶水减少。晚上睡不好的宝妈,白天尽量睡个午觉或找空间时间补眠。


7、按摩乳房

月嫂用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。


8、避免乳头受伤

乳头受伤会影响乳汁分泌。月嫂要教宝妈们正确的喂奶姿势,控制好单侧吸吮时间。